自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
我 的 文 學 夢 文/溫馨（河北） 熱愛文學，從一識字就愛。記得小時候，父親給了我一本四角號碼字典，并教會了背字頭歌“點一橫二三撇捺，乂四叉五方框六，角七八八九是小，點下一橫變零頭”。但由于剛上小學，還不懂得筆順，認字又太少，，仍然不會使用四角號碼查字典。小時候的求知欲非常強，學會拼音字母后就拿著字典從頭到尾的看，可以這么說，字典是我的第一本讀物。小時候記性好，一本字典讀下來，大部分都字就都認識了。以后再發了新課本，基本上沒有生字詞了。 發了新語文課本之后，別人都還在的學習生字呢，我就把已經把課文都背過了，也不是故意背的，最多念兩遍就會背過，詩歌是一遍就背過。課本上的那些東西顯然不夠我學的，于是就盡可能的找書看，那時候村里有藏書的人家很少，打聽到誰家有書我都會去借，只要是書，啥內容的都看，也不管看懂看不懂。記得大約10歲的時候在表姑家借到一本線裝繁體字的紅樓夢，繁體字不認識的多就讀半邊，連蒙帶猜的看了一遍。到現在還記得那時候一直認為“襲人”是“聾人”，心里還納悶這個人的名字怎么這么怪，不過紅樓夢里的詩還是很喜歡的，譬如關于林黛玉的那首“一雙似喜非喜含情目，兩彎似蹙非蹙籠煙眉，淚光點點，嬌喘微微。嫻靜時似嬌花照水，行動處似弱柳扶風。心較比干多一竅，病如西子勝三分。”就是那時候背過了，到現在還是張嘴就來。 那時候還借了一本《水滸傳》，里面的一百單八將，36個天罡星72個地煞星的名字和綽號也都能背下來。所借到書絕大部分都是成人讀物，鮮有兒童讀物。直到上五年級的時候才看了一本《寶葫蘆的秘密》，并天真的以為書里寫的那個神奇的寶葫蘆是真的，且極想能擁有一只那樣的寶葫蘆。看的第二本兒童讀物是《格林童話》，一個市里的小朋友回老家過年帶回去的，他只答應我看一個晚上，那時候還用煤油燈，那天晚上，一直到燈油熬干了才不甘心的睡下，第二天起來兩個鼻孔都是黑的，被煤油燈熏的。 等到上了高中，才真正的有書讀了，學校有個小小的圖書館，還有一間閱覽室，雖然藏書不多，但足夠我閑暇時間閱讀了，那個小小的閱覽室也是我經常光顧的地方，在這里才第一次接觸到文學雜志，當時根本學校里訂的雜志有《中國青年》、《北京文學》、《小說月報》等幾種雜志，我每拿到一本，都是貪婪的一口氣讀完。而雜志都是月刊，明顯的滿足不了我的閱讀量。每到雜志快來的那幾天，真實眼巴巴地盼著，下了課就去問。后來閱覽室的陳老師看我那么喜歡看，雜志來了以后就主動告訴我，并且偷偷的先藏起來，怕別的學生先拿走了，等我來了第一眼就能看到。 由于讀的書比較多，作文也就寫的不錯，經常被老師當做范文，在班里讀。班里還有一個男同學作文也非常好，幾乎每篇作文老師都表揚，他的文章還上過報紙。那時候文章能登上報紙，名字變成鉛字，是何等的榮耀！老師也興奮地在班上表揚這個同學，很是引以為榮。那時的我只有羨慕，別說登報啦，連投稿還都不會呢。可惜到了高二的時候，那個作文寫的特棒的同學轉學走了。 由于不太喜歡歷史課，高二的時候選擇了學理科，除了在衛校辦過板報以外，文學夢幾乎中斷。 工作以后單位的圖書室很大，藏書很多，工作之余系統的讀了不少的名著，就是沒有在拿起筆來寫作，越放越生澀，越生澀越不愿意寫。書倒是一直在讀，偶爾記一些筆記。 前幾年興起了微信，一個同學把我拉進了班里的微信群，群主就是當年轉走的那個同學，我們班的才子——張同輝。好多幾十年不見的同學又都聯系上了，十分的驚喜。于是就張羅著聚會，聚會的時候張同輝同學給我們每人贈送了一本他新出版的散文集《如歌的三月》。言談之中才知道，他幾十年來一直在堅持寫作，已經發表了好多作品。他參加工作不久，就通過參加文化考試和政審，擔任了市政府領導秘書工作，因工作兢兢業業，辦事認真，三十幾歲時就已經成長為一個市直部門的主要領導了。本職工作干的相當不錯，工作之余把精力都用在了寫作上，并且在文學領域同樣取得了不菲的成績，雖不能說著作等身，但也是著作頗豐，獲獎無數，已成為當地著名作家，在文學界已有相當高的地位。 當他聽說我基本上把那點文學功底都荒廢了的時候，甚是惋惜，鼓勵我從新拿起筆來繼續我的文學夢。于是就寫一些小詩，一段小文寄給他，同輝同學從不嘲笑我的文筆生澀。耐心的幫我修改，鼓勵我繼續寫下去，練習多了就會找到感覺。后來，他辦了文學平臺《作家地帶》，我也作為第一批作者在這上面發表了作品。盡管那篇文章還是不夠好，但是他為了鼓勵我，幫我編輯發表了。記得第一篇小文面世的時候，心里充滿了驚喜和興奮，還有點羞澀和惴惴不安，因為那篇小文還很生澀，不好意思拿出來示人。但同輝同學沒有一點的嫌棄，甚至還鼓勵說寫的很不錯，在同輝同學的帶動下，其他同學也紛紛點贊留言支持。 由于得到了鼓勵與支持，也幫我樹立起信心，以后就敢放心大膽的寫了，也取得了明顯的進步，以后陸陸續續的在平臺發表了多篇文章，近期平臺有一個征文比賽，同輝同學也是積極地鼓勵我參賽，進一步幫我樹立信心，參賽作品現在也有了1400多的閱讀量，雖然不是很多，但是作為一個新手，已經是很大的進步了。正是同輝同學的幫助與支持，使我正一步一步接近自己的文學夢。 感謝《作家地帶》平臺，感謝張同輝同學，感謝一路以來一直支持我的同學和文友們。 +10我喜歡
玉米在春末夏初開的花，令人陶醉。玉米的花長在莖上，莖和葉柄之間，吐出一串淡黃色的花蕾，玉米的花開后，一陣風拂過，風姑娘用她的魔杖在玉米花頭上點了一下，就會落下一片花粉，美麗極了! 炎熱的盛夏，一排排的玉米桿像一個個威武的戰士挺豆著，身上都插著“大棒槌”。玉米穗子憋足了勁兒，鼓鼓囊囊的。玉米苗已有一尺多高，油黑發綠的葉子隨風擺動，發出簌簌的響聲，就像一曲輕輕的音樂，彈撥得心里癢癢的。 初秋開始，玉米漸漸褪去青春的綠色，天花枯萎，紅纓子不再潤澤而舒展，干綹綹的，如同老婦的稀疏的頭發，葉子上柔美的弧線脆弱中消失。到了深秋時節，粗壯的玉米稈瘦削了下來，肥厚的玉米葉耷拉了下來，那蔥蔥郁郁的墨綠色也變得焦干枯黃。玉米地也不再那么密不透風，稀稀落落地可以讓人看清地里的一切。 +10我喜歡
我經常上豆瓣、知乎，總有種錯覺，中國人的幸福指數很高。大家的日子都過得很自在滿意、文藝理性。 后來想想，這是因為網絡社區強化了某種屬性，淡化了更多普通人的苦痛糾結的緣故。 我看過一本漫畫，里面有兩個世界，贏世界和輸世界。我想，豆瓣、知乎上那些活得精彩刺激的人生，也許就是一種贏世界吧。 但真實的世界，永遠沒有容易二字，因為這里每天都有失敗發生，說不定下一刻，輪到的就是你我。 其實哪有一個成年人活得輕松的，真以為自己輕松的，一大半都賭博吸毒廢掉了，還有一小半在學佛，不管是真心的還是湊熱鬧。 一無所有的苦B年輕人總有一種錯覺，似乎那些好事都讓大叔們占了，姑娘們也都越來越喜歡成熟成功的大叔，而對自己的前途一片茫然。似乎大叔們的成功，都是天上掉下來的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 真有機會讓你去看看成功者的一天，你就知道為何有的人就是過得比你好了。其實成年人的世界里，哪有容易二字，人們總是只看到光鮮靚麗的表面，卻看不見背后的堅持與付出。 前幾年，我也對郭敬明不感冒，對網絡文學不感冒，對雞湯文學更是嗤之以鼻。自以為是，卻一無所長，沒什么堅持的事。 自從自己開始寫作之后，我對那些長期保持很高的寫作效率和工作強度的人佩服得五體投地。 這也讓我學會了在自己沒有經歷過之前，千萬不要去嘲笑那些比你努力的人。因為你不會知道，那到底有多難。 “你知道他有多努力嗎?”—不要把這句話當笑話，尤其是在你自己懶得像個笑話的時候。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 當然光有努力是遠遠不夠的，人生太復雜，不可能一句話說透所有道理。再說，道理說透了又怎么樣，做不做還不是由你自己決定? 以下是我最近在看書過程中總結的一些感悟和筆記，希望能對看到的朋友有所裨益。當然，認可不認可，是你的事;做不做，是我的事。 1.不要總感覺你好像有無限的時間，對時間的緊迫感是一個人開始理智成熟的標志。 2. 在背后不經意說別人好話，別擔心傳不到那人耳朵里。堅持一段時間，你就會發現人緣會變好。 3. 如果一件事情看起來好得不像是真的，那么它就一定不是真的，千萬不要心存僥幸! 4. 風險越大的事，看起來越熱鬧美好。 5. 成熟的人只會把時間留給有價值的人，要么有趣，要么有用，當然有時候兩者可以統一。 6. 其實很多人內心知道該怎么做，只是不相信自己能做成罷了。為了避免失敗，你也避免了開始。 7. 對自己狠的意思不是通宵熬夜、齜牙咧嘴，而是盡量強迫自己做那些明明正確，卻沒有勇氣或臉皮去做的事。 8. 其實在條件允許的情況下，和丑女或美女相處的難度是差不多的，真的，不要以為會過得輕松就選丑女。任何違心的選擇，都會讓你產生心理隱疾。這只是一個比方，我要說的可不是找對象。 9. 越是能辦到一件事，越是不要太快承諾，其實成年人壓根兒就不要率性承諾。滿口亂答應的人，你看幾個做事痛快的? 10. 越是會有成就的人，越是不急躁。因為他們心里有數，人的核心競爭力超過一半來自不緊不慢的事——專業能力、健康的身體，與智者交友以及業余愛好。別相信什么成功只需××天、托福只需一個月! 11. 不同意別人的話時，微笑就好。說贏了你能加工資嗎? 12. 殺死一個人最殘忍的方式是誅心，給他莫大的希望與信念，然后親手掐滅它。很多老板擅長此道。 13. 不要相信別人承諾的獎勵，誰都不行，包括自己。就當一句表揚聽過就算了。 14. 有優秀的人在的聚會，一定要盡可能地參與，優秀者的幾句話，就能產生難以預料的影響。跟庸人在一起久了，你就會懷疑自己的價值觀。 15. 起點比別人低的，就更要懂得舍得。別人不敢舍棄、不愿意舍棄的，你就更要舍得。比如自尊心，比如睡眠，比如無意義的閑聊。 16. 認真讓一個人把話說完，是建立第一好印象的基礎。(這點有很多人都做不到，也沒有意識到其重要性。) 17. 玩過游戲吧，游戲里沒有敵人怎么玩?越是遇到敵人的場合，越是證明你走對了地圖和路線。沒有敵人，說明你在新手村散步呢! 18. 尊重不是要求出來的，是自己掙來的。在你什么都不是的時候，請不要浪費別人的時間來談平等。 19. 你去看看，那些天天在網上罵娘罵社會的人，有幾個過著干凈滿意的生活?否定別人永遠都是失敗者唯一的武器。人可以不認同，但如果習慣于否定和貶低，生活只會越來越焦慮。因為你又不是上帝，還想改變別人?管好自己就不錯了。 20. 忠于自己欲望的人很有魅力。而偽君子，最讓人厭憎。 21. 成熟的男人，錢包里要放個安全套，防患于未然，也是某種自信的表現。就像跳槽前，也是一副在這里要做一輩子的臉。 22. 人要有自知之明，如果你知道自己不會說話，那勞煩你先學會閉嘴。 23. 賺錢的最佳方式就是讓別人在某個領域或行業中首先想到的人中有你，所以學會自我營銷是非常重要的一點。 24. 真的，悶聲發大財，越低調，越幸運。嫉妒可以害死人。 25. 凡事太盡，緣分勢必早盡，與人交往要留三分回味、三分神秘，剩下的是真誠與有趣。 26. 在陌生場合，最好的突破口是微笑與善意的贊美。 27. 最吸引人的條件，往往是最危險的隱患，一定要多加防備。 28. 有些學問，其實適用范圍很廣，不必精通，只需略懂就大有裨益。 比如心理學、寫作、時間管理、經濟學和理財方面的基礎知識等。你對偶像劇和偶像的熟悉程度，不會讓你工作得更順利。 29. 熟練掌握英語是跳脫烏合之眾的一大法寶。因為當今世界重要的信息，基本都以英文為主。 30. 沒出成績前，沒人對你的抱負感興趣，能不說就不說，要說也要輕描淡寫。 31. 會講故事的人總是受歡迎。我們要擅長把自己的經歷講成有趣或感人的故事。 32. 相信我，可以一次性完成的事沒完成，接下來絕對會帶來不好的運勢。“拖”這個字跟“衰”其實是綁定的。 33. 男人要想上升一個生活層次，首先就要耐得住寂寞，看得進書，拎得清輕重。注意，我說的是生活層次，不是經濟水平，雖然兩者往往是一致的。 34. 看完任何文章，都要學會回想以及簡單復述一下，而不是說一句“哎喲，不錯哦”就關掉了，這其實就是在鍛煉自己的總結復述能力以及記憶力。 35. 每個階段有每個階段的痛苦，別總覺得你是最慘的，只是你身邊的人更會隱藏自己的心事罷了。 36. 沒有人幫你是應該的，學會禮貌和感恩，會帶來好運氣。 37. 在有空以上帝的視角評判別人的生活前，還是多評判評判自己吧。 最后一句，也是最重要的一句：別老指望別人理解你，每個人的經歷都是不可復制的，成功更是千奇百怪。 在找到真正的自己之前，所有的建議都值得質疑。 包括我上面的一堆感想。 作為一個寫作者，我最大的理想不是告訴你對與錯，我又不是上帝。 我只是希望有緣的讀者，能夠通過我的文字，多一些獨立思考與感悟，反觀自己與生活。 我們，只是引渡人。 給你一記溫柔的耳光。 只是希望大家都能好起來，穩穩地幸福。 作者：小巖井 +10我喜歡
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