張宥琦的熱門嚴選

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

1、做好自己事，莫管他人言 　　北極大海中有條名為鯤的大魚，鯤幻化成鳥名為鵬。每年大鵬鳥都要從北極大海飛往南極大海。 　　見此情形，胡蟬跟楚鳩就譏笑大鵬說：“我能輕而易舉的飛到榆樹那么高，一個時辰飛不到那就落在地上罷了，為什么要飛往九萬里的高空向南極大海飛呢”。 　　人生也像飛行，每個人的方向不同、目標不同、追求不同，不要讓別人的言語影響你前進的步伐。 　　2、眼光放長遠，蠅頭小利不可貪 　　宋國有一個人擅長制作不皴手的藥物，他們家人祖祖輩輩都從事漂洗絲絮的勞動。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有一位客人知道這件事后要出百金買下他的藥方，宋人認為漂洗絲絮的勞動賺到的錢少，賣出一個藥方就可以得到百金，便欣然同意了。 　　后來客人拿到藥方，將藥方獻給了攻打越國的吳國軍隊，這個客人也得到了吳王的封賞。 　　一葉蔽目，不見泰山，目光短淺的人總會為蠅頭小利所迷惑，長遠的眼光才是決定未來的關鍵。 　　3、順其自然，化繁為簡過生活 　　廚師為文惠公宰牛，文惠公問廚師，為什么他殺牛又快又好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　廚師回答他說：“我用心神去和牛接觸，按照牛的自然結構進行分解，因為按照牛本身的結構進行運刀，我已經很多年沒換過刀了。” 　　學習生活雖與宰牛不同，但道理相通。有時候你覺得費時費力，可能是你并未找到正確的方法。 　　生活需要巧勁兒，放松心態，領悟了道理，摸準了規律，再難的日子也能化繁為簡，輕松度過。 　　4、人品與才干比外貌更重要 　　衛國有個長相十分丑陋的，名叫哀駘它。雖然容貌不足，但他很有魅力。 　　男人跟他相處常常會因想念他而舍不得離開;女人跟他相處，便會像父母提出請求，說“與其做別人的妻子，倒不如哀駘它先生的妾”。 　　再好看的臉都有衰老的一天，能力與品性卻可以經受住歲月的考驗。美貌是蠟，才干是酒，蠟越燒越短，酒越存越香。 　　5、別看輕自己，每個人都有自己的價值 　　一名匠人與他的弟子走到一座山腳下，見到一棵被當地人奉為神社的大樹，這棵樹枝繁葉茂，十分粗壯。 　　弟子問師父：“為什么這棵樹長得這么好，師父你卻對他不屑一顧呢?”匠人說“這棵樹是一種沒有用的木材，用它來作船，船會沉在水里;用它來做棺材，棺材會腐爛;用它做器具，器具會很容易毀壞，所以這棵樹才能存活這么長時間。” 　　人來到世上，必然有你的價值。不要因為暫時的處境而否定自己，人生這么長，總有一段路等你發光。 　　6、不付出就想要回報，這是耍流氓 　　有個叫支離疏的人，下巴藏在肚臍下，雙肩高過頭頂，大腿和兩邊的胸肋并生在一起。 　　他靠給人縫洗衣物糊口度日，他又替人篩糠簸米，賺的錢足夠養活十口人。 　　天上掉不下來餡餅，人生在勤，不索何獲。你的未來在你的雙手上，付出不一定有收獲，但要收獲就必須付出。 　　7、關系再好，也別對別人的生活指手畫腳 　　南海的大帝名叫儵，北海的大帝名叫忽，中間的大帝名叫混沌。三人常常在混沌的土地上相會混沌總是熱情的款待他們。 　　儵與忽為了報答混沌的恩情就說：“人人都有七竅來看、聽、吃，只有混沌沒有，我們試著為他鑿開七竅。”他們每天都鑿出一個孔竅，第七天的混沌死去了。 　　世人千差萬別，適合你的不一定適合別人。生活沒有什么標準的對與錯，過的好不好只有自己知道，別用你的標準去衡量別人，再好的關系也經不起這么折騰。 　　8、保持謙遜的心不是啥壞事 　　秋日里雨水增多，眾多流水注入黃河，河面寬闊波濤洶涌，兩岸和水中沙洲之間連牛馬都不能分辨。 　　河神沾沾自喜，認為天下所有美好的東西都在自己這里。河神隨水流向東來到海邊，看到海面一望無際，河神改變了之前洋洋得意的面孔，說：“聽到上百條道理，就認為天下沒有人能比得過自己，說的就是我這樣的人吧” 　　人外有人，山外有山。謙遜的人總能發現自己的不足，一瓶不滿半瓶晃蕩的人往往成不了大器。 　　9、無需羨慕別人，家家有本難念的經 　　一只腳的夔羨慕多腳的蚿，多腳的蚿羨慕無腳的蛇，無腳的蛇羨慕無形的風，無形的風羨慕明察外物的眼睛，明察外物的眼睛羨慕內在的心靈。 　　不要羨慕別人的生活，你看見的，并不是他們生活的所有。 　　生活不是連續劇，沒那么多光鮮亮麗。當你望著別人的生活出神的時候，別人也在望著你。 　　10、雪中送炭的才是真朋友 　　干涸的車轍中有一條鮒魚在呼喊求救：“我本是東海的臣民不幸來到這里，只要給我一點水我就可以活下去，請你救救我!” 　　莊子聽過這話對鮒魚說“你不要著急，我馬上去游說吳王和越王，引西江的水了來救你”，鮒魚聽了很生氣，說：“照您的說法，您還是去賣魚干的鋪子里找我吧” 　　真正的朋友不一定是在你得意時為你獻花的那個，卻一定是在你落魄時拉你一把的人。 +10我喜歡

原創 迷路者們      ------ 當你得到什么東西的時候， 也會失去什么東西。     ------     少女倚在大樹邊，信誓旦旦地和胡子拉碴的旅人吹噓。   說罷，又灌了一口旅人的奶茶。   譬如說，我曾經種下了這顆樹，和它有了一段快樂的時光，可是它長大了，我失去了快樂，可是我和靠在樹邊的你有了一段愉快地交流，順便還喝了一口進口的奶茶。   沒有回應。   旅人低著頭，拿著一段細長的枝葉在松軟的泥土上信手涂鴉。   喲？少女似乎許久不和人們說話，探過頭來，夸張地吸一口涼氣，喲嚯，還真漂亮，是個流浪的畫家？   沒有回應。   旅人小心翼翼地勾勒出線條，又撿起一塊碎石，肆意地在周遭摩擦，權當是簡易的上色。   喂——女孩兒拉長了聲音，透露著慍怒與不耐，撐著手臂，擋住了旅人的光線。   旅人終于抬起了頭，目光無神，卻如同銳利的刀，一下子就能切開你的肉體，然后修長的手指輕撫著你的魂靈，欣賞一件又一件的藝術品。   曾經有一位裸女模特兒如此評價他。   那時候他的脖子上有一吻烈焰唇印，可是他僅僅是畫完，鞠躬，然后悄無聲息地離開。   裸女毫無遮掩地從身后抱住了他，春意的花早已開滿了整座房間，他輕輕移開了她的手，合上了門。   ——我啊，真想什么都得到，什么都不會失去。   陽光的暖意夾著女孩兒的笑容，灑在旅人平靜如水的眼神里，眼眸中的流水一顫，突然覺得喉嚨是如此干燥，想要喝一口奶茶。   模糊地想起似乎之前已經被眼前的少女喝的一滴不剩，想到這里，咽了口口水，也不覺得非常口渴了。   得到了什么，也會失去什么，那么，經過這一道輪回的你，不會覺得太悲傷了嗎？   如果得到的心情與失去的心情相抵消，那么空虛的心，會不會毫無顧忌吸收著現世的悲傷與憂愁呢？   旅人沙啞的聲音猶如夢中囈語，卻像是一個智者，想要得到從千年前就開始困惑人類的問題的答案。   蟬在鳴叫，光影顫抖，風壓低了氣息，溜了過去。   時間像是靜止了，若不是發現少女的眼神從盛夏的灼熱逐漸變成寒冬的凜冽，隨后像是萬物冷了，死了，丟了魂了。   倏地，少女抓起旅人的手腕關節，猛地抬起，又重重地打在少女的額頭上。   啪——   少女抖了個機靈，跳動的眼神硬撐著演出天真的神情。   旅人起了身，比少女高一個腦袋，他脫下了自己滿是塵土的外套，準確來說是遮陽用的，身子前傾，披在了少女的肩上。   旅人的嘴唇靠近少女的右耳，感覺到她的顫抖與不安。   他輕聲地清了清嗓子，隨后像是要吸走她身子上的寒氣似的，吸一口氣，也算是在粘稠的腦海中清晰地尋覓出適合的詞組，組成語言，然后，他說：無意冒犯。   幾片葉子落了下來，隨后一陣大風，整顆大樹都在顫抖，整個世界都在顫抖——除了那名少女。   你說得對。   少女的聲音很小，就像蘋果落在了草地上，清香而又柔和。   我覺得我一直都在得與失之中，得到的時候快樂得像狗熊找到了蜂蜜，在草地上打滾，失去的時候悲傷的像一千次抬頭卻望不見白月光，只有空空的黑夜。   有時我躲在被窩中，會突然想起自己曾經失去的東西，整個肉體像是浸透在冰涼的深潭中。   一條蟒蛇在你的心口扭曲，我會大聲地喊，喊到撕破喉嚨，喊到咳血，喊到無聲，它們都存在于黑色的空氣中，嘲笑著我，玩弄著我。   我抓破了皮膚，我摳出了眼球，我掏出了心臟，我是一個充滿空虛、悲傷的肉體罷了。   啊，真是悲傷。旅人又坐在了地上。   ——既然什么都想得到，什么都有不想失去。那么，就什么也不要得到就好了嘛！   滿宮的春意忽然扭曲了起來，曼妙的裸體女模特兒的眼睛翻白，牙齒尖銳，長長的舌頭托在地上。   ——你說的對。他深深地看了一眼女模特兒，走出了房間。   整座世界都在瘋狂地運轉，為了占有更多的有限的資源。   那些僅僅希望要擁有小而真實的幸福的人類只有被吸血食肉的份。   是啊，真是悲傷。連你的奶茶都喝完了。這棵大樹馬上也要被砍去做木材了，你是我在這棵大樹下最后搭訕的人了。   啊，那我也要流浪……不對，旅行去了。   旅人一愣。   我幫你畫幅畫吧。   好啊……我需要擺什么姿勢嗎？啊喂？你怎么直接在泥土地上畫了？你你你……   旅人深吸一口氣，畫完了。   月亮爬上了云端，灑在少女酣睡的臉上，細細看都無法分辨出是少女的肌膚之白還是月光的白。   她的睫毛細細長長，好看極了。一滴葉上的露水打在睫毛上，晶瑩剔透地滑過少女的臉頰。   少女皺了皺眉，咋了咂嘴，翻了個身，窸窸窣窣過后，分不清是遠處流水的聲音還是月亮傾瀉的月光的聲音。   旅人鼻子一酸，困意讓他抬不起眼，輕輕一笑，靠在了少女的身邊，睡著了。   旅人是被鳥兒敲打大樹的聲音給吵醒的。   他張開了雙眼，漆黑的外套裹在他的胃部。少女早已無影無蹤，土地上的畫早已被風兒吹散，旅人恍惚地站起身來，將外套披上，一團紙落了下來。   打開，是旅人睡著的模樣。   他暗暗地笑著，這姑娘的畫技也是高超。   旁邊寫著一行小字：我看過了，我就永遠有過了。   小心翼翼地鋪平，想了想，揉成了一團，順風扔去，化作一只紙鳶。   旅人咧嘴笑了笑，沒過多久便消失在了視野里。   留在此地的大概只有深深的腳印吧。   END     文|Vegechin +10我喜歡

人生難免遺憾，面對遺憾我們要有什么樣的態度?是在遺憾中繼續過活，還是從遺憾中尋找彌補之道?你的選擇將決定你以后人生的發展方向。 　　十年苦讀，名落孫山;夢想成家，卻是泡影;千里尋親，失之交臂;心儀女友，為他人妻……總之，你想要到達的目標，雖付出了很多，卻因為某種原因而達不到，不僅自己會感傷、沮喪，別人也會為你唏噓、惋惜。 　　但人生是重過程的。學業與事業雖未如愿，然而那刻苦追求的精神，就難能可貴。親情和愛情雖一時缺失，然而那執著的純真卻感天動地 。湖南電視臺《尋情記》曾播出這樣一個故事：一何姓老人因為在上世紀60年代被錯打成反革命，為了不連累相愛多年的戀人，便毅然決然地同她斷絕了關系。隨后，他的戀人在寫給他的復信中便有這樣一句話：我這一生最大的遺憾，就是看錯了人!她的意思是，她本來要與他患難與共的，哪怕他是反革命!而他竟然要同自己分手，沒想到他原來是個不了解她的人!既然如此，她也只有同他分手。 　　愛，本來是互相吸引的磁石。可是在這里，這種對對方無私的癡情卻不但不能使他們走到一起，反而成了他們互相排斥的催化劑。這不能不令人深為遺憾。然而這種排斥造成的遺憾所凸現的超乎尋常的真愛又是感人至深震撼人心的。 　　遺憾是人在追求真善美的過程中的一道風景，它猶如斷臂維納斯的殘缺美(眾所周知，殘缺美仍屬于美的范疇)。因此，它是可供觀賞和咀嚼的。因為觀賞，讓旁人感受到了美;因為咀嚼，當事人品嘗到了美的內涵。盡管這種觀賞咀嚼帶有某些凄美的況味。 　　文學即人學。文學對遺憾這一人生主題便有藝術的經典的詮釋。德拉和杰姆(《麥琪的禮物》中的兩位主人公)這一對情深意篤的貧窮夫婦，為了在圣誕節給自己摯愛的人送上一份珍貴禮物，德拉將自己心愛的長發賣了給杰姆買了一條白金表鏈。而杰姆把自己心愛的金表賣了給德拉買了純玳瑁做的全套發梳。他們各自在得到夢寐以求的物品的同時，又失去了原有的心愛之物，令人遺憾不已。但透過這一遺憾，又讓人感動：他們比以往任何時候更多地得到了對方對自己那一片深厚的純真的愛。浮士德在經過一生不懈地追求至死也未能看到自己理想的實現，這不能不說是他的終生遺憾。歌德塑造浮士德這一文學形象顯然就是要用這遺憾來反映人類在追求真理的過程中那種悲壯的美。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不僅如此，文學本身也有遺憾，甚至有因這遺憾其美會愈益光彩奪目的。曹雪芹創作的《紅樓夢》只有前80回，故事不完整，留下的遺憾令世人扼腕痛惜。然而又因為它的不完整，卻生出一個曠古未有的“紅學”來。“紅學”對《紅樓夢》研究了近百年，索隱派說它是康雍乾王朝政治的藝術再現。考據派說它是曹雪芹本人自傳的文學描繪。兩軍對陣，硝煙彌漫不亞于真刀真槍的戰場。新索隱派的代表劉心武先生在央視所作的《揭秘紅樓夢》，更是把兩派論戰推到了極致。這場曠日持久的戰爭無論誰輸誰贏(似也不可能分出誰輸誰贏)，卻都從一個方面揭示出《紅樓夢》80回文本獨特的藝術美。而這種美，便是因為文本的殘缺被“紅學”家們挖掘拓展出來的。是文本的殘缺為人們提供了研究聯想的廣大空間。假若曹雪芹的文本是完整無缺的，沒有這個遺憾，不要說不會有“紅學”，即使有，恐怕也不能挖出這么多寶藏吧? 　　西方有位心理學家叫契可尼的做了一個試驗，發現許多人對已完成了的已有結果的事情很容易忘記，而對中斷了的沒有完成的沒有達到目標的事情倒總是難以忘懷。這種現象被稱之為“契可尼效應”。在我看來，所謂“契可尼效應”，同我們漢語所說的遺憾意思庶幾相近。所謂遺憾，是出于美的動機雖經努力而由于種種原因導致事情不如意。因此，不是所有的遺憾都具有這種美。方鴻漸說的“從前人不中進士隨你官做得多么大總抱著遺憾”的“遺憾”(錢鐘書《圍城》)是對虛榮的諷刺。龍應臺對自己生為女性的“遺憾”(龍應臺《自白》)，那只是對人對己的一種調侃。國際上的外交和人際間的社交，那種交往辭令上的“遺憾”，它要么是對自身應負責任進行掩飾的遁辭，要么是對對方表示不滿或抗議的婉語。至于貪贓不成，偷竊未遂，奸淫失敗，從這些貪官竊賊強奸犯口中出來的“遺憾”，那更與“遺憾”風馬牛不相及，因為那是對“遺憾”的莫大褻瀆。 　　分清什么是遺憾，發掘出遺憾美的品格，我們就能得到一個新的視角，看到一片新的天地：它不再是失去，而是一種獲得。它不再是消極的后果，而是一種激勵人奮發向上的動因了。 +10我喜歡

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